In der heutigen schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, Zeit für den Besuch eines Fitnessstudios zu finden. Glücklicherweise gibt es zahlreiche kostenlose Apps, die es ermöglichen, das Training bequem von zu Hause aus durchzuführen. In diesem Artikel stellen wir die besten kostenlosen Fitness-Apps vor, die sowohl für Android als auch iOS und Windows verfügbar sind.
1. Nike Training Club (NTC)
Die Nike Training Club App bietet eine breite Palette von Workouts, die von professionellen Trainern entwickelt wurden. Von intensiven HIIT-Sessions bis hin zu Yoga ist hier für jeden etwas dabei. Nike Training Club – Android | Nike Training Club – iOS | Nike Training Club – Windows
2. 7-Minute Workout
Wenn Sie nach schnellen, effektiven Workouts suchen, ist die 7-Minuten-Workout-App genau das Richtige für Sie. Die App ist ideal für alle, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten. 7-Minute Workout – Android | 7-Minute Workout – iOS | 7-Minute Workout – Windows
3. MyFitnessPal
Obwohl MyFitnessPal oft mit Ernährung in Verbindung gebracht wird, bietet die App auch eine beeindruckende Auswahl an Workouts. Verfolgen Sie Ihr Training und Ihre Ernährung an einem Ort. MyFitnessPal – Android | MyFitnessPal – iOS | MyFitnessPal – Windows
4. Fitbod
Fitbod ist ideal für diejenigen, die Zugang zu Hanteln und anderen Ausrüstungen haben. Die App erstellt personalisierte Trainingspläne basierend auf Ihren Zielen und Ihrem Fitnessniveau. Fitbod – Android | Fitbod – iOS | Fitbod – Windows
5. Home Workout – No Equipment
Wenn Sie ohne Geräte trainieren möchten, ist diese App die perfekte Wahl. Mit einer Vielzahl von Übungen können Sie Ihren gesamten Körper ohne zusätzliche Ausrüstung stärken. Home Workout – Android | Home Workout – iOS | Home Workout – Windows
6. Runtastic Results
Runtastic Results bietet hochintensive, effektive Workouts, die darauf abzielen, Ergebnisse zu liefern. Die App ist ideal für diejenigen, die ihre Grenzen überschreiten wollen. Runtastic Results – Android | Runtastic Results – iOS | Runtastic Results – Windows
7. 30 Day Fitness Challenge
Die 30 Day Fitness Challenge App bietet strukturierte Trainingspläne für verschiedene Fitnessziele. Beginnen Sie eine 30-tägige Herausforderung und sehen Sie die Ergebnisse. 30 Day Fitness Challenge – Android | 30 Day Fitness Challenge – iOS | 30 Day Fitness Challenge – Windows
8. Daily Yoga
Die Daily Yoga App bietet eine Vielzahl von Yoga-Übungen für alle Erfahrungsstufen. Verbessern Sie Ihre Flexibilität und stärken Sie Ihren Geist. Daily Yoga – Android | Daily Yoga – iOS | Daily Yoga – Windows
9. StrongLifts 5×5
Wenn Sie nach einem einfachen, aber effektiven Krafttraining suchen, ist StrongLifts 5×5 eine ausgezeichnete Wahl. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und steigern Sie Ihre Kraft. StrongLifts 5×5 – Android | StrongLifts 5×5 – iOS | StrongLifts 5×5 – Windows
10. Google Fit
Google Fit ist eine umfassende Fitness-App, die Aktivitätsdaten von verschiedenen Quellen integriert. Verfolgen Sie Ihre Bewegung, Herzfrequenz und mehr. Google Fit – Android | Google Fit – iOS
Fazit
Diese kostenlosen Fitness-Apps machen es einfach, regelmäßige Workouts bequem von zu Hause aus durchzuführen. Egal, ob Sie nach intensiven Trainingseinheiten oder entspannendem Yoga suchen, es gibt eine App, die zu Ihren Bedürfnissen passt. Laden Sie einfach Ihre bevorzugte App herunter und beginnen Sie noch heute mit dem Training für eine gesündere Zukunft.